15.09.2011

Что можно кушать после родов?Диета для кормящей мамы в первые три недели будет очень ограничена. Может даже показаться, что все издеваются над Вами запрещая, казалось бы, обычные для Вас продукты. Но поверьте, теперь все думают в первую очередь про ребенка. И так, вот список того, что можно кушать в первые 3 недели после рождения ребенка:

* Минеральная вода без газа, компоты, отвар шиповника

* Кефир 1% 200 мл в день

* Йогурт и творожок без фруктовых добавок

* Сыр твердый 60 гр/день

* Морковный сок (предварительно попробовав, нет ли аллергии у ребенка)

* Каши любые, кроме риса

* Картофельное пюре

* Овощные рагу

* Салат свекольный

* Суп нежирный, без пряностей

* Мясо отварное, язык

* Рыба отварная нежирная

* Яблоки печеные 3 шт/день, кроме красных

* Банан 1 шт/день

* Питье до 1,5 л в день (5-8 день – до 0,8 л в день)

Исключается: молоко (до 10 дня после родов), соки, кофе, шоколад, консервация, соленое, жареное, острое, копченое, бобовые, сырые яйца, икра красная и черная, экзотические фрукты (виноград, гранат, цитрусовые, киви, ананас и т.д.), помидоры, огурцы, свежая капуста, редиска, клубника, черешня, вишня, сливы, груши, сырые чеснок и лук, алкоголь.

С 21 дня послеродового периода меню можно расширяеть:

Отварная курица (белое), индейка, кролик, говядина

Яйца 3-4 шт/неделю, лучше омлет

Блюда из сои и чечевицы (не пучит)

Брусничный и клюквенный морс

Котлеты, тефтели, вареники, пельмени, сырники, оладьи, блинчики

Овощные блинчики из кабачка, тыквы, моркови

Молочную колбаску высшего сорта

Немного орехов (осторожно с грецкими)

Печеные яблоки, груши 1 шт/день

Варенье, светлый мед

Молоко и молочные продукты 2,5% жирности, компоты, узвары, вода без газа, чай с молоком, какао с молоком

Соленый огурчик, кусочек селедки

Как много носить ребенка на руках?

Особенности питания после операции кесарево сечение

Питание после кесарева сечения отличается от обычного питания кормящей мамы после естественных родов только на первые два-три дня, до восстановления способности кишечника самостоятельно опорожняться (т.е. без помощи очистительных клизм и слабительных свечей).

Первые сутки в палате интенсивной терапии можно пить негазированную минеральную воду с добавлением 1–2 ст.л. лимонного сока, так как обачно после операции ставятся капельницы, в первые сутки все питательные вещества мама получает непосредственно в кровеносное русло.

На второй день обычно разрешаются каши, нежирный куриный или телячий бульон (желательно "вторичный"), картофельное пюре на воде.

На третий день после операции уже можно кушать белое куриное мясо, вареную рыбу, каши, сваренные на воде (не рисовую, т.к. она может вызывать запоры), сладкий чай.

К четвертому дню можно есть практически все продукты, допустимые в период грудного вскармливания.

Весь рацион делят на 5–6 приемов. Разрешается пить не очень сладкий чай, негустые кисели, компоты, отвар шиповника. Обычный объем пищи при каждом приеме — 70–100 мл.

В дальнейшем лучше избегать продуктов, а точнее овощей и фруктов, содержащих красные цвета. Лучше ввести "зеленое" правило для продуктов, хотя бы в первые 6 месяцев после родов, это поможет избежать большинства аллергических реакций Вашего малыша.


Источник информации



Как будет выгляд

Программа как будет выглядить будущий ребенок онлайн Вы ждете малыша или только планируете его появление в этом мире, и Вам интересно узнать, на кого из родных он будет похож?

Авидность – определение и назначение

Под авидностью следует понимать связь между специфическим антителом и антигеном, который ему соответствует. В медицинской практике авидность сегодня используется достаточно широко, так как увеличилось число так называемых TORCH-инфекций, для определения которых как раз и нужна данная характеристика.

Остеопороз. лечение и профилактика

07.09.2010 18:09 Остеопороз — заболевание костной ткани, характеризуется снижением прочности и повышением риска переломов, угрожает каждому пятому мужчине и каждой третьей женщине старше 50 лет.

Зачатие ребенка определенного пола

Многие родители не только еще до рождения малыша интересуются его половой принадлежностью, но и пытаются произвести зачатие ребенка определенного пола.