Наверное, каждая беременная женщина сталкивалась с болями в ногах во время беременности. У кого-то это протекает легче, просто трудно долго стоять на ногах, иногда на ногах как гири, такая тяжесть.

А некоторым беремняшкам вообще не везёт - их ножки и отекают, и боляет, и вены вздуваются, возникают тромбофлебиты, варикозное расширение вен. Что делать, как лечить варикоз в процессе ожидания малыша?

Самое важное правило:

1. Старайся как можно меньше стоять и сидеть. Твое любимое положение на последних сроках - это гулять по 30-40 минут и лежать.

Даже если ты работаешь, устраивай себе гимнастику хотя бы раз в час, помни, что это не блажь, а здоровье твоего ребенка, за которого ты ответственна уже сейчас.

2. Если возникают признаки венозной недостаточности, т.е. - очень болят ноги, появляются отёки, тебе трудно ходить, в ногах тяжесть, сил нет, обратись к сосудистому хирургу.

Он подскажет, что и как надо делать, чтобы снизить нагрузку на ноги вообще и на вены в частности.

Может посоветовать, например, специальный компрессионный трикотаж для беременных, который, кстати, очень даже рекомендуется одевать даже на роды и даже на кесарево сечение, для того, чтобы в дальнейшем годами не лечиться от варикозного расширения вен или тромбофлебита, ведь легче уберечься, чем лечиться.

3. Когда просто лежите на кровати или спите, подкладывайте под ноги валик, чтобы кровь могла оттекать обратно от стоп к бедрам, не затекала в венозные кармашки и там не застаивалась.

Просите любимого мужа сделать вам щадящий массаж ног, растирания, это будет и приятно вам, и полезно всем - ребеночку в том числе.

Помните, дорогие будущие мамочки, что беременность и роды - это большое испытание для ваших ног, берегите себя.


Источник информации



Ученые разрешили кормящим матерям пить кофе

Долгие годы педиатры запрещали женщинам пить напитки, содержащие кофеин, заявляя, что это негативно скажется на ребенке и нарушит у него режим сна.

Зачатие ребенка: от яйцеклетки до эмбриона

Цветное изображение проникновения сперматозоида в яйцеклетку. Зачатие: от яйцеклетки до эмбриона. В момент, когда сперматозоид проникает в яйцеклетку, происходит зачатие или оплодотворение.

Что делать, если ребенок отказывается от еды

Если ты применишь эти маленькие хитрости, твой ребенок будет есть с удовольствием / shutterstock Накормить малыша очень непросто.

Фуразолидон при беременности: опасен или допустим?

Фуразолидон при беременности: опасен или допустим? 07 Октября 2011 Беременной женщине нельзя принимать никаких лекарств без назначения врача, даже самых, казалось бы, безопасных.