Наверное, каждая беременная женщина сталкивалась с болями в ногах во время беременности. У кого-то это протекает легче, просто трудно долго стоять на ногах, иногда на ногах как гири, такая тяжесть.

А некоторым беремняшкам вообще не везёт - их ножки и отекают, и боляет, и вены вздуваются, возникают тромбофлебиты, варикозное расширение вен. Что делать, как лечить варикоз в процессе ожидания малыша?

Самое важное правило:

1. Старайся как можно меньше стоять и сидеть. Твое любимое положение на последних сроках - это гулять по 30-40 минут и лежать.

Даже если ты работаешь, устраивай себе гимнастику хотя бы раз в час, помни, что это не блажь, а здоровье твоего ребенка, за которого ты ответственна уже сейчас.

2. Если возникают признаки венозной недостаточности, т.е. - очень болят ноги, появляются отёки, тебе трудно ходить, в ногах тяжесть, сил нет, обратись к сосудистому хирургу.

Он подскажет, что и как надо делать, чтобы снизить нагрузку на ноги вообще и на вены в частности.

Может посоветовать, например, специальный компрессионный трикотаж для беременных, который, кстати, очень даже рекомендуется одевать даже на роды и даже на кесарево сечение, для того, чтобы в дальнейшем годами не лечиться от варикозного расширения вен или тромбофлебита, ведь легче уберечься, чем лечиться.

3. Когда просто лежите на кровати или спите, подкладывайте под ноги валик, чтобы кровь могла оттекать обратно от стоп к бедрам, не затекала в венозные кармашки и там не застаивалась.

Просите любимого мужа сделать вам щадящий массаж ног, растирания, это будет и приятно вам, и полезно всем - ребеночку в том числе.

Помните, дорогие будущие мамочки, что беременность и роды - это большое испытание для ваших ног, берегите себя.


Источник информации



Как я боролась с отеками во время беременности

Едва только наступили первые теплые деньки, а я уже с нетерпением жду летнюю жару. Всегда наслаждаюсь солнцем и переношу жаркую погоду легко.

Значение йода при беременности

5 спасибо Значение йода при беременности 11 мая, 2010 Если верить статистическим данным, то примерно семьдесят процентов всего населения земного шара проживают в местностях, почва, вода, а также продукты питания которых, не содержат в своем составе достаточное количество йода.

Удаление бородавки во время беременности

Текущее время: 17 дек 2012, 00:54 Правила форума На вопросы отвечает врач-косметолог салона красоты "Утренняя Звезда" Светлана.

Как готовить мимозу

Как готовить мимозу По сложившейся традиции на праздничном столе у нас всегда есть салат с кальмарами и ананасами и рулет из тонкого лаваша .